Una revisión de formato de pausas activas
Mejoría en la postura corporal: Previene dolores crónicos en espalda y cuello, mejorando la calidad de vida del trabajador.iStock Cuello y espalda incorporación son dos de los grandes perjudicados de este tipo de excursión gremial sedentaria. Haciendo este estiramiento notarás un alivio inmediato en la zona.El primer ejercicio consiste en prep